56 km ad est di Mahé, la granitica isola di Frégate si estende per 2 km2, un territorio dove gli scarsi abitanti vivono soprattutto di pesca e della coltivazione di prodotti alimentari. Si tratta di un isolotto piuttosto piatto con un'altura culminante a 125 m, interamente ricoperto dalla vegetazione e popolato da una fauna molto varia, tra cui una cinquantina di specie d'uccelli comprendenti la fregata, che ha dato il nome all'isola. Bellissime le spiagge, con acque limpidissime attraverso cui si scorgono corali, conchiglie e i numerosissimi pesci che vivono nella laguna.