Il percorso fra Capo Frasca e Capo Pecora (63 km) offre l'occasione di una magnifica passeggiata su questa costa selvaggia e scoscesa, con qualche incursione sui contrafforti del Monte Arcuentu (785 m), antico rilievo vulcanico situato ad est. Una successione di spiagge sabbiose, delimitate da una serie di dune e da una macchia multicolore spazzata dal maestrale, e di piccole insenature selvagge, vi attende fino al momento centrale dell'escursione: Piscinas, magnifica spiaggia della Costa Verde.